Kombucha Nedir ?

İçerisinde B ve C vitaminleri , Amino asitler, Enzimler, Probiyotik ve Prebiyotikler, yardımcı bakteri asitleri, nötrolize ve detoksife (zehirden arındırma işlemi) yapan asitler ve vitaminler bulunan 2200 yıllık bir geçmişe sahip hafif gazlı sağlık için yararlı fermente bir içecektir.

Kombucha'nın Tarihi

Kombucha yüzyıllardır var olan geçmişi M.Ö. 212 yılına dayanan ilk olarak Çin'de görülmüş bir çaydır. M.S. 414'te Koreli Doktor Kombu, Japon İmparatoru İnkyo'yu tedavi etmek için bu toniği Japonyaya getirmiştir. Cha Çince çay demektir. Adıda buradan gelmektedir. Kombu + Çay = KombuCha

Eski Japon savaşçılarının,bu tonikleri savaşa taşıdıkları ve hareket ettikçe fermantasyon yaptıkları söyleniyor. Başka kaynaklarda ise şeker ve çay ile fermente edilmiş bu içeceğin Cengiz Han ve ordularının seyahat şiselerine doldukları yazıyor. Kombucha antik Çinde 19. yy. sonlarında Ukrayna ve Rusyaya gitti. 1960 yıllarda yapılan araştırmalar Kombucha içmenin insan sağlığına olan olumlu etkilerini doğruladı. Sonrasında Almanya başta olmak üzere Avrupada, 2000 yılından buyanada Avusturulya ve Amerikada olduk.a populer olmuştur.

Kombuchanın Faydaları ?

-Sindirim sistemini düzenleyerek bağırsak florasının güçlenmesine yardımcı olur,

-Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücüdun direnç kazanmasına destek olur,

-Vücuttaki atık madde ve zehirlerin suda çözülebilir hale gelerek böbrekler ve su vasıtasıyla atılmasına yardımcı olur,

-Yağ yakımının hızlanmasına yardımcı olur,

-Metabolizmayı uyarır ve mide düzensizliklerinin giderilmesine destek olur,

-Kan dolaşımını hızlandırır ve enerjinin artmasına sebep olur,

-Yorgunluk,bitkinlik ve sinirliliği giderir,

-İshal ve kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur,

Deriyi nemlendirir ve saç sağlığına iyi gelir,

 

Ne kadar Kombucha Tüketmeliyim?

Öncelikle Kombuchanın diğer sağlıklı içeceklerden farkı yoktur. Daha önce hiç Kombucha içmemiş ve ilk tadımınız olacaksa ;

Günlük 200 ml ile başlayıp zamanla vücudunuzun isteğine göre oranı arttırıp,sınırı kendinize göre belirleyebilirsiniz.

Kombucha bir ilaç yada zehir değildir. Çok kuvvetli probiyotik içeriğinden dolayı eğer ki normalde az su tüketen birisi iseniz, Kombucha içtiğiniz günler bol bol su tüketmenizi öneririz.

 

Ne Zaman Tüketmeliyim ?

Kombuchayı günün her saatinde sabah,öğle akşam ayırmadan tüketebilirsiniz.

Sabah aç karnına tüketmek istediğinizde Probiyotik bakteriler ve Prebiyotik besinler yardımıyla bağırsak floranızı dengeler.

Spor veya egzersiz öncesinde tüketmek istediğinizde performans ve enerji artmasına destek sağlar.

Öğünle ile beraber tüketmek istediğinizde daha rahat sindirime yardımcı olur.

Ferahlamak,Canlanmak Enerji dolmak hatta keyif yapmak istediğiniz her an tüketebilirsiniz.

 

Kombucha'nın İçinde Neler Var ?

-B ve C vitaminleri,

-Aminoasitler,

-Asetik Asit,

-Laktik Asit,

-Glukronik, Asit,

-Enzimler,

-Probiyotik ve Prebiyotikler vardır. 

 

© "Ra-Shine Organik ve Sağlıklı Yaşam" ÇVK GROUP LTD. ŞTİ. markasıdır.

güncel_logo_2019_çvk_sade.png